Danh mục Tâm lý & tinh thần

Thiền, tĩnh tâm, khí công và thái cực quyền có thể hỗ trợ thư giãn ở một số người, nhưng không phải phương pháp chữa mọi bệnh. Hiểu đúng lợi ích và giới hạn.

Stress sau tuổi 50 có thể đến từ công việc, nghỉ hưu, gia đình, sức khỏe hoặc tài chính. Nhận diện sớm và chọn cách ứng phó phù hợp.

Cô đơn và cô lập xã hội không giống nhau. Tìm hiểu dấu hiệu, tác động đến sức khỏe và những cách kết nối thực tế dành cho người lớn tuổi.